Ihre Atemtherapeutin
Schön, dass Sie hierher gefunden haben. Mein Name ist Francine Van der Wilt, und ich wurde im Jahr 1953 in Leuven, einer Stadt im Herzen Belgiens geboren. Seit meinem 12. Lebensjahr lebe ich in Deutschland, dem Land meiner Mutter.
Während ich einatme, bin ich mir bewusst:
Ich atme ein.
Während ich ausatme, bin ich mir bewusst:
Ich atme aus.
Während ich einatme, spüre ich:
Mein Einatmen wird tiefer.
Während ich ausatme, spüre ich:
Mein Ausatmen wird länger.
Während ich einatme, beruhige ich mich;
Während ich ausatme,
fühle ich mich erleichtert.
Während ich einatme, lächle ich.
Während ich ausatme, lasse ich los.
Während ich einatme,
verweile ich im gegenwärtigen Augenblick.
Während ich ausatme, fühle ich:
dies ist ein wundervoller Augenblick.
(Thích Nhất Hạnh)
Im Alter von 25 Jahren kam ich schließlich zum Yoga. Pranayama (Sanskrit, m., प्राणायाम, prāṇāyāma) bezeichnet als viertes Glied des Raja Yoga die angestrebte Zusammenführung von Körper und Geist durch verschiedene Atemtechniken. „Prana“ bezeichnet dabei die „Lebensenergie“ (vgl.: Qi), während sich „Ayama“ mit „kontrollieren“ bzw. „erweitern“ übersetzen lässt. Durch Konzentration und Achtsamkeit konnte ich beim Pranayama meine Bewusstseinsprozesse positiv beeinflussen.
In den vergangenen Jahren fand ich endlich zur Ganzheitlichen Integrativen Atemtherapie. Diese Therapieform verbindet höchst effiziente Atemtechniken mit Körperarbeit und psychologischen Aspekten. Sie setzt wichtige Entwicklungsprozesse in Gang, die auf allen Ebenen der eigenen Existenz – der körperlichen, geistigen, emotionalen und seelischen – wirken. Heilung durch den eigenen Atem, Transformation und Integration leidvoller Erfahrungen in das Leben: Dies ist eine beglückende Erfahrung, die ich gerne an Sie weitergeben möchte.